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63969香港6合彩曾道人:薏仁絲瓜雞片湯 白皙肌膚就靠它

曾道人两肖一波料 www.mqeua.com  

所需材料:雞胸肉200g(養生百分百提醒,50克=1兩)、薏仁100g、絲瓜500g、姜片5g、鹽以及蔥油適量

絲瓜薏仁湯做法:

1、雞胸肉切薄皮,絲瓜去皮切塊,薏仁泡水30分鐘
2、取出泡過水的薏仁,加3碗水以小火煮30分鐘
3、放入絲瓜、姜片煮熟
4、再放入雞片、鹽以及蔥油煮1分鐘即可

美容湯的護膚功效:絲瓜有美白潤膚、清熱潤燥的效果,而薏仁也有美白去濕、除疣祛斑的功效。這款美容湯熱量低(養生百分百提醒,只有316卡),不會增加身體的負擔,非常適合夏天食用。如果您一直想要擁有白皙的肌膚,就常吃絲瓜與薏仁吧。



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